Intervall vagy fartlek? Résztáv vagy hosszú? Mit fussak és mikor?
Aki egy kicsit is komolyabban kezdi venni a futóedzéseit, hamar beleütközik ezekbe a szavakba: akár az interneten olvasgatva, vagy más futókkal beszé...
Tovább olvasom
Aki egy kicsit is komolyabban kezdi venni a futóedzéseit, hamar beleütközik ezekbe a szavakba: akár az interneten olvasgatva, vagy más futókkal beszé...
Tovább olvasomTöbben feltettétek nekem ezt a kérdést hétfőn a Mozaik Med Közösségi Futásán Nyíregyházán. Megvál...
Tovább olvasomAz emberi szervezet az energia jelentős részét zsírok (trigliceridek) formájában raktározza. Az energia hasznosításához a trigliceridek ...
Tovább olvasom