Mozaik Med

SPORT

Intervall vagy fartlek? Résztáv vagy hosszú? Mit fussak és mikor?

Aki egy kicsit is komolyabban kezdi venni a futóedzéseit, hamar beleütközik ezekbe a szavakba: akár az interneten olvasgatva, vagy más futókkal beszé...

Tovább olvasom

Miért jó, ha rendszeresen futunk dombon?

  Többen feltettétek nekem ezt a kérdést hétfőn a Mozaik Med Közösségi Futásán Nyíregyházán. Megvál...

Tovább olvasom

A zsírégető pulzustartomány

Az emberi szervezet az energia jelentős részét zsírok (trigliceridek) formájában raktározza. Az energia hasznosításához a trigliceridek ...

Tovább olvasom