Mozaik Med

Hírek

Futónagykövet - Tömöri

Sziasztok! Tömöri "Réla" Attila vagyok, 42 éves debreceni, elvált és két gyönyörű kislány apukája. Emili 8 &...

Tovább olvasom

Futónagykövet - Dr. Valcsák Attila

Sziasztok!   Valcsák Attila vagyok, 35 éves. Nyíregyházán élek feleségemmel és 2 kislányommal. Háziorvosként...

Tovább olvasom

Futónagykövet - Dr. Borza Helga

Sziasztok! Dr. Borza Helga vagyok, 24 éves, Nyíregyházán születtem, Debrecenben lakom, itt végeztem el a jogi egyetemet és itt dolgozom ügyvé...

Tovább olvasom

Futófelületek - Érvek és ellenérvek

A különböző terepek és futófelületek más-más hatást gyakorolnak izmainkra, csontjainkra és ízületeinkre, sőt még a mozg...

Tovább olvasom

Kata élete első félmaratonja

Sziasztok!   Decemberben a Mozaik Med csapata a sok beérkezett pályázat közül a Férjem által megírt motiváló ...

Tovább olvasom

Kitartás és akarat = Fejlődés - Interjú Gergely Ágival

A Mozaik Med közösség egyik nagyon fontos személyének, Gergely Ágnesnek tettem fel pár kérdést, aki már a kezdetektől velünk van ...

Tovább olvasom

Mobilizációs gyakorlatok fontossága

Sokan és sokszor használják manapság ezt a kifejezést. Főleg a spotberkeken belül hallani, de egyre jobban eltejed és egyre jobban fókuszba ker&uu...

Tovább olvasom

Kijárási korlátozás - Hogyan érinti a futókat?

Holnaptól Magyarországon kijárási korlátozás lép életbe egészen 2020. április 11-ig. Épp ezért sok futó fej&e...

Tovább olvasom

Miért jó, ha személyre szabott online edzésterv alapján készülsz?

Az Operatív Törzs álláspontja a szabadtéri sportolással kapcsolatban, hogy ajánlott mindazoknak, akik egészségesek. Így nem kel...

Tovább olvasom

1 hete Mozaik Med edzések nélkül - Valu Tibor futóedzőnk beszámolója

Most, hogy egy kisidő eltelt az önkéntes karanténban úgy gondoltam, hogy leülök és kiírom magamból azt, hogyan is érzem magam. Ez vo...

Tovább olvasom

Futónagykövet, Debrecen - Rákos Renáta

Sziasztok! Rákos Renáta vagyok. Szépségiparban dolgozom kozmetikusként 8 éve Debrecenben. Emiatt is fontos számomra az egészséges é...

Tovább olvasom

10 hetes edzésterv az I. Nyíregyházi Futófesztiválra

Már kevesebb, mint 11 hét van hátra az I. Nyíregyházi Futófesztiválig és szeretnék Önöknek egy kis meglepetéssel szo...

Tovább olvasom

Hétvégi eredmények

Az elmúlt hétvége nagyon aktívan telt a Mozaik Med Sportegyesület tagjai számára. Kis túlzással az ország minden pontján vers...

Tovább olvasom

Szilágyi Imola a Oradea Night Runon

Szilágyi Imola a debreceni közösségi futásaink aktív résztvevője és amikor teheti mindig kint van az edzéseinken. Ő kicsit többet szeret...

Tovább olvasom

Futónagykövet, Nyíregyháza - Sipos Ádám

                        Sziasztok! Sipos Ádám vagyok 35 éves, nős és 3 g...

Tovább olvasom