Mozaik Med

Hírek

10 hetes edzésterv az I. Nyíregyházi Futófesztiválra

Már kevesebb, mint 11 hét van hátra az I. Nyíregyházi Futófesztiválig és szeretnék Önöknek egy kis meglepetéssel szolgálni.

Segíteni szeretnék azoknak, akik már régóta tervezik, hogy elindulnak egy versenyen, de nem volt eddig megfelelő edzéstervük. Én összeállítottam egy 5 és 10 km-es edzéstervet kezdőknek és újrakezdőknek. Ha végig csinálja a 10 hetes programot garantálom, hogy szintidőn belül teljesíti majd az adott távot.

Az 5km-es edzéstervet innen tudja letölteni:

https://nyiregyhazifutofesztival.hu/5km_edzesterv.pdf

A 10km-es edzéstervet pedig innen:

https://nyiregyhazifutofesztival.hu/10km_edzesterv.pdf

Személyre szabott edzéstervről a mozaiksportmed@gmail.com e-mail címen lehet érdeklődni.

NEVEZZEN az I. Nyíregyházi Futófesztiválra itt:
https://nyiregyhazifutofesztival.hu/Nevezes/

Jó felkészülést kívánok!
 

Valu Tibor
Mozaik Med futóedző


Megosztás

Legutóbbi bejegyzéseink